Exponerte de forma
sana a los rayos solares te permite absorver la vitamina D, la cual está
presente en los rayos solares. La vitamian D es esencial para
fortalecer los huesos ya que ayuda a la absorción del cuerpo del calcio,
promueve el funcionamiento del sistema inmunológico y ayuda en el proceso de
reducción de inflamación. La Academia Americana de Pediatría, explica que los
niños pueden exponerse al sol antes de las 10:00 am y después de las 4:00 pm,
por lo que con moderación no temas en vacaciones disfrutar del astro rey.
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